Sobald sich ein Zeitfenster für mich öffnet, schreibe ich weiter an meinem Buch. Ich möchte dich neugierig darauf machen mit diesem vorläufigen, noch nicht fertigen Inhaltsverzeichnis.
Frei im Klang
Sich selbst behandeln mit Klangschalen: Ein Königswegs zu körperlicher Gesundheit und spiritueller Entwicklung
Angela Preker · Buch I
Inhaltsverzeichnis
- Vorwort
- Vom Sinn einer eigenen Klangschale
- Ein wenig zum Hintergrund
- Zur Handhabung des Buches
- Erster Teil
- Klangschalen wirken schnell und effektiv
- In guter Stimmung
- Wenn Blockaden sich lösen
- Seelische Blockaden
- Körperliche Blockaden
- Die Götter sehen fern
- Wenn die Pferde Götter hätten, sähen sie wie Pferde aus
- Sehnsucht und Einklang
- So ging es weiter
- Von einer Puja im nepalesischen Kloster zum Gottesdienst in der Kirche
- In der Ruhe liegt die Kraft – Buddhismus trifft Klangschalen
- Dem Klang in die Stille folgen – Klangschalen beruhigen und klären den Geist, entspannen den Körper.
- Gibt es einen unveränderlichen Kern – etwas Unsterbliches in uns?
- Reinkarnation und Karma
- Bodhichitta – wie gut, mehr darüber zu wissen
- Ego auf der Suche nach Glück
- Vom Groben zum Feinen – Vom physischen und spirituellen Körper
- Tief entspannen mit Klang und Vibration
- Kleiner Versuch
- Wirkungen der Klangschalen auf die Psyche
- Wirkung von Klangschalen auf den Körper
- Fließende Zeit – nimm deine Zeit in deine Hand
- Das eigene Wohlbefinden in die Hand nehmen
- Klima – Klangschalen – Konsequenz
- Die Transformation in deinem Leben
- Zweiter Teil
- Vorschläge für die Anwendung deiner Klangschale
- Morgenritual
- Abendritual
- Universale Selbstbehandlung mit der Klangschale – die Schlüsselpositionen auf dem Brustbein und Bauch
- Vorbereitung der Klangschale
- Anleitung zur universellen Anwendung auf dem Brustbein
- Wärme / Lagerung /Anspieltechnik / Üben / Hören / Fühlen
- Mögliches Ergebnis / Mögliche Effekte
- Zur Vertiefung deines Körperwissens und Selbsterfahrung: Beschreibung der Wirkung der Klangschalenbehandlung auf dem Brustbein.
- Innenräume hören, erforschen und fühlen:
- Anleitung zur universellen Anwendung auf dem Bauch:
- Den Rumpf vom Becken bis zu den Schultern als Container spüren